top of page
Ara
20 Eyl 20233 dakikada okunur
Düşünce Algoritmanızı Yönetin
Önce sosyal medyanın, son dönemde de yapay zekanın hayatlarımıza girmesiyle daha sık duymaya başladığımız ve hatta bizler için giderek...
31 Ara 20201 dakikada okunur
Şarta Bağladığını Ötelersin
Büyük bir hedefimiz gerçekleştiğinde her şeyin harika olacağını düşünmek hayattaki en büyük yanılgılarımızdan biridir. Zannediyoruz ki,...
31 Ara 20202 dakikada okunur
Mağdur Rolünü Bırakmaya Hazır mısınız?
Başka insanların, olayların ya da şartların kurbanı olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Peki bu mağduriyetin gerçek olmama ihtimali olabilir mi?
26 Ara 20201 dakikada okunur
Yardımla İşgüzarlık Arasındaki İnce Çizgi
Başkalarına talep ettiklerinde yardım etmek kuşkusuz harika bir şey. Ancak sorulmadan yapılan yardımlarda iş değişiyor.
26 Ara 20201 dakikada okunur
Grilere İzin Veriyor musunuz?
Mutlu yaşamın sırrı istikrar ve dengedir. Her şey siyah ya da beyaz olmak zorunda değil. Grilere de izin verin, hayatınız dengelensin.
24 Kas 20194 dakikada okunur
Zihin ile Münazara Egzersizi
Ego ile Münazara egzersizi nedir? Ne işe yarar? Hangi adımlardan oluşur? Neden elle yazılarak yapılmalıdır? Hangi durumlarda yapılmalıdır?
24 Kas 20193 dakikada okunur
Nedir Şu "EGO" ya da "RAS"?
Ego tam olarak nedir? Hayatımızda nasıl bir rol oynar? Onun olumsuz cümlelerinden etkilenmemek mümkün müdür? Bu konuda neler yapabiliriz?
6 Kas 20193 dakikada okunur
Affetmek ve Bırakabilmek
Affetmek ve bırakamadıklarımızı bırakmak neden bu kadar önemli? Affetmek karşımızdaki mazur görmek midir? Affedince hayatımda ne değişecek?
19 Eyl 20191 dakikada okunur
Olumsuz Düşünme ve Konuşma Alışkanlığı
Olumsuz düşünme ve konuşma alışkanlığımızdan neden vazgeçmeliyiz? Olumsuz düşünürken beynimizde neler oluyor?
14 Eyl 20195 dakikada okunur
Neden Şükretmek Bu Kadar Önemli?
Şükretmek neden bu kadar önemli? Şükür alışkanlığı hayatımızda neleri değiştirir?
31 Ağu 20193 dakikada okunur
Başarının 2 Altın Kuralı
Başarılı olmak için çoğumuzun atladığı iki önemli kural ne? Başarıyı yakalamak için nasıl hareket etmeliyiz?
23 Ağu 20193 dakikada okunur
Mutluluk Hormonlarımızı Tanıyalım
Mutluluk hormonlarımız dopamin, endorfin, oksitosin ve serotonin hangi durumlarda tetiklenir? Nasıl daha fazla salgılanmasını sağlarız?
20 Ağu 20193 dakikada okunur
5 Adımda Alışkanlıkları Değiştirmek
Eski alışkanlıklardan vazgeçmenin ve yeni alışkanlıklar kazanmanın püf noktaları nelerdir? Yeni alışkanlıklar edinmek için neler yapmalıyız?
4 Ağu 20192 dakikada okunur
Kişisel Gelişim Kitapları Neden İşe Yaramaz?
Kişisel gelişim kitapları neden çoğu zaman işe yaramaz? İşe yaraması için ne yapmamız gerekir? Doğru egzersizleri nasıl bulacağız?
3 Ağu 20192 dakikada okunur
Küçük Zaferleri Kutlamanın 5 Yolu
Büyük hedeflere giden yolda küçük zaferler neden önemlidir? Küçük zaferleri kutlamak azına razı gelmek midir?
24 Tem 20194 dakikada okunur
Kaygılardan Uzaklaşmanın 10 Yolu
Kaygılar bizi hedefimizden nasıl uzaklaştırır? Nasıl kaygılarımızı azaltabiliriz? Kaygılarımızın sebepleri neler olabilir?
14 Tem 20194 dakikada okunur
Bunu Yapan Mutsuz Olur (6): Sonuca Bağımlı Olmak
Hedeflerimize ilerlerken neden sonuca bağımlı olmamalıyız? Yoldan keyif almak neden önemlidir ve bunu nasıl başarabiliriz?
13 Tem 20193 dakikada okunur
Bunu Yapan Mutsuz Olur (5): Mükemmeliyetçi Olmak
Mükemmelliyetçilik neden bize zarar verir? Mükemmelliyetçiler nasıl davranışlar sergiler? Nasıl mükemmelliyetçi olmaktan vazgeçebiliriz?
11 Tem 20194 dakikada okunur
Bunu Yapan Mutsuz Olur (4): Varsayımda Bulunmak
Varsayımda bulunmak neden tehlikelidir? Hangi varsayımlarda bulunuyoruz? Nasıl varsayımlardan uzaklaşırız?
9 Tem 20194 dakikada okunur
Bunu Yapan Mutsuz Olur (3): Her Şeyi Kişisel Algılamak
Her şeyi kişisel algılamak neden bizi mutsuz eder? Duyduğumuz sözler ve maruz kaldığımız davranışlar ne anlam ifade eder?
bottom of page